حبوب اللقاح

فوائد حبوب اللقاح

حبوب اللقاح أو لقاح النحل من المنتجات التي يتم إنتاجها بمساعدة النحل ، وتعرف هذه المادة من أصل نباتي  بأنها غذاء كامل بسبب نظامها الغذائي الغني والمتنوع ، حيث يخلط النحل حبوب اللقاح مع لعابه ، وينقلها. إلى خليتهم. يتم تخزين حبوب اللقاح التي يجمعها النحل في الخلية واستخدامها كغذاء أساسي لصغار النحل واليرقات. لكن النحالين يستخدمون مصائد خاصة لفصل حبوب اللقاح عن أقدام النحل عند دخولهم الخلية ، ويتم جمع حبوب اللقاح. يجب أن يقال أنه لجمع ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح ، تعمل النحلة 8 ساعات يوميًا لمدة شهر.

الخواص والمركبات الكيميائية

تحتوي حبوب اللقاح على جميع المركبات التي تضر بالحياة ، بالطبع تختلف هذه المركبات باختلاف الأصل النباتي وأنواع النحل التي تم جمعها ، ولكنها بشكل عام تحتوي جميعها على فيتامينات C ، B ، A  وهي كاروتينات ، حمض الفوليك والأحماض الأمينية والبروتينات. من المثير للاهتمام معرفة أن كمية البروتين في  100g من حبوب اللقاح هي تقريبًا نفس كمية البروتين في 100g من اللحوم الحمراء. تتمتع هذه البذور الصغيرة القيمة بخصائص غذائية عالية ، لذا فهي معروفة اليوم في جميع أنحاء العالم كدواء عشبي ، وفي ما يلي ، سنتعرف على المزيد عن بعض هذه الخصائص من فوائد حبوب اللقاح .

 فوائد حبوب اللقاح للشّعر

يزيد من نمو الشعر بسرعة ، ويقوي بصيلات الشعر ، وبالتالي يقلل من ضعفها .
يجعل الشعر أكثر كثافة.
يحمي فروة الرأس من داء الثعلبة.
يقلل القشرة في الشعر ، وبالتالي يقلل من نسبة الحكة التي تسببها.
يرطب فروة الرأس ويحمي الشعر من التقصف والسقوط.
يؤخر ظهور الشيب (الشعر الأبيض) ويزيله في بعض الحالات.
يزيد من نعومة الشعر ويقلل من جفافه وخشونته.

صحة القلب والأوعية الدموية

مع تقدم العمر وسوء التغذية ، قد يصاب الناس بأمراض القلب وفرط شحميات الدم. حبوب اللقاح غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل نسبة الدهون في الدم وتؤدي في النهاية إلى صحة القلب. أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الناجم عن انسداد الشرايين ، يزيد حبوب اللقاح من الرؤية عن طريق خفض نسبة الكوليسترول وتنقية الأوعية الدموية.

تقليل الالتهاب وعلاج الحساسية

أظهرت الأبحاث أن حبوب اللقاح تستخدم كعلاج طبيعي للحساسية نظرًا لخصائصها القوية المضادة للالتهابات.

تقوية جهاز المناعة

فائدة أخرى لحبوب اللقاح تتمثل في تقوية جهاز المناعة. كما تمنع هذه المادة النباتية الأمراض وردود الفعل غير المرغوب فيها من الجسم ، كما تحتوي حبوب اللقاح أيضًا على أكثر من 250 عنصرًا غذائيًا تساعد في تحسين وظائف الجسم ، لذلك يمكن القول أن استهلاكها يزيد من طول العمر.

يقوي وظائف الكبد

الكبد عضو حيوي يساعد على طرد السموم من الجسم. تظهر الأبحاث أن حبوب اللقاح تحمي قدرة الكبد على التعامل مع الضرر الناجم عن جرعة زائدة من المخدرات. أيضا لمن يدخنون أو يدخنون. مادة مغذية جيدة لتطهير الجسم من السموم ، كما أنه يساعد في الوقاية من السرطانات بما في ذلك الكبد ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

التخلص من الدهون وفقدان الوزن

حبوب اللقاح من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والتي عند تناولها مع العسل لها تأثير كبير في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والتحكم في الوزن ، ومن ناحية أخرى فإن حبوب اللقاح لها تأثير كبير في حرق السعرات الحرارية عن طريق زيادة هيئة.

الحد من أعراض سن اليأس

تظهر الأبحاث أن حبوب اللقاح تقلل هذه الأعراض بنسبة تصل إلى 70٪ وتعزز النوم بشكل أفضل. يقلل من آلام المفاصل ويحسن المزاج.

معالجة الجروح والحروق

من الخصائص الأخرى لحبوب اللقاح التئام الجروح. نظرًا لخصائص هذه المادة ، يمكن استخدامها لعلاج الحروق أو الإصابات الموضعية. يمكن للفيتامينات والمركبات الأخرى التي تؤثر على التمثيل الغذائي في الجسم أن تساعد أيضًا في التئام هذه الجروح.

علاج حب الشباب وصحة الجلد

للتعامل مع حب الشباب والبثور يمكن استخدام حبوب اللقاح والعسل عن طريق دهن حبوب اللقاح وخلطها مع العسل واستخدامها كقناع. يقلل هذا القناع الطبيعي  من التجاعيد  وبقع الجلد الناتجة عن حروق الشمس: تناوله عن طريق الفم يساعد أيضًا في الحفاظ على البشرة صحية  ومتجددة.

المضاعفات والاحتياطات

في دراسات حبوب اللقاح لتشخيص آثارها ، لم يتم الإبلاغ عن مخاطر جسيمة. تعود المضاعفات التي لوحظت في الغالب إلى المنتجات الملوثة بمبيدات الآفات. بالطبع ، الأشخاص الذين لديهم حساسية من منتجات النحل قد يكون لديهم حساسية من حبوب اللقاح ، ولكن من الأفضل عمل اختبار الحساسية قبل الاستخدام أو البدء بجرعة منخفضة ، حيث أن الحكة والتورم وصعوبة التنفس من أعراض حساسية حبوب اللقاح. في حالة حدوث هذه الأعراض ، من الأفضل مراجعة الطبيب. لا ينصح باستخدام هذه المادة العشبية أثناء الحمل لأنها قد تسبب اضطرابات الحمل.

حبوب لقاح النحل لها طعم ورائحة لطيفة ويمكن خلطها أو عمل مشروبات والعصائر وطبعا يفضل استخدامها كمسحوق لامتصاص أفضل للعناصر الغذائية ، ينصح بالحصول عليها من مصادر موثوقة أو شرائها من مصادر موثوقة مربي النحل المحليين ، إذا تم تخزين حبوب اللقاح (في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة) ، فيمكن الاحتفاظ بها لمدة تصل إلى عام.